I GRUPPI E LA MINDFULNESS

 

PERCHÈ SCEGLIERE LA TERAPIA DI GRUPPO?

I gruppi hanno molte risorse:

  • Puoi confrontarti con persone che affrontano i tuoi stessi problemi

  • E' l'occasione per ampliare la tua rete

  • Incontrerai persone che come te sono interessate a conoscersi meglio 

  • Il calendario è già definito

  • Puoi conoscere nuovi modi per esplorare le emozioni e la creatività

RISORSE UTILI

A portata di mano

LA MEDITAZIONE DEL POSTO SICURO

MI SENTO SPESSO IN CONFLITTO

HO PROBLEMI DI AUTOSTIMA E NON MI FIDO DEGLI ALTRI

TERAPIA DI GRUPPO

Guido i miei pazienti passo dopo passo.

Gli incontri di gruppo trattano molti temi, dalle problematiche di ansia ed attacchi di panico, ai disturbi alimentari e le dipendenze. L'obiettivo è sviluppare una nuova attitudine verso le situazioni più complesse che la vita a volte ci presenta. 

MEDITAZIONE DI MINDFULNESS

La Mindfulness è la pratica del prestare attenzione, con intenzione, al momento presente, con atteggiamento non giudicante (J. Kabat Zinn).
L’attività della mente non esaurisce l'individuo, i pensieri e le azioni sono solamente una parte della persona. Se vuoi conoscere questa sorprendente disciplina non esitare a scrivermi.

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329 011 1163

Via Pietro Ravanas, 314 - Bari

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